Wist je dat een tekort of disbalans in je mineralen één van de meest voorkomende oorzaken zijn van hormonale klachten?
Ben je uitgeput door stress? Ervaar je problemen rondom je cyclus zoals onregelmatigheid of PMS? Strijd je met vermoeidheid die maar niet lijkt te verdwijnen? Worstel je met haaruitval en onverklaarbare acne? Dan is het tijd om een stap te zetten naar een gezondere, meer gebalanceerde en gelukkiger jij.
Mineralen zijn als het ware onze ‘spark plugs’. Mineralen zijn verantwoordelijk voor vrijwel elk metabolisch systeem in ons lichaam, denk hierbij aan je botten, tanden, stofwisseling, spijsvertering, hormonen en nog veel meer. Ons lichaam is niet in staat zelf mineralen aan te maken (of heeft een bepaald mineraal of vitamine nodig om het aan te kunnen maken) en dat betekent dat wij deze mineralen uit onze voeding moeten halen. Daarnaast verbruikt stress een hoop van deze mineralen zodat er onbewust snel een tekort kan ontstaan, ondanks dat je nog zo gezond eet. Een HTMA test geeft ons een accuraat beeld van onze mineralen status in ons lichaam van de afgelopen drie maanden.
Met een HTMA, Hair Tissue Mineral Analysis, krijgen we een accuraat beeld wat zich de afgelopen drie maanden heeft afgespeeld op celniveau als het aankomt op jouw mineralen. Zo vertelt het ons hoe ons lichaam de afgelopen 3 maanden heeft reageert op stress en stress is één van de hoofdoorzaken van vele lichamelijke klachten. Hoe meer stress, hoe meer mineralen we verbruiken, ons lichaam kan niet het onderscheid maken tussen goede en slechte stress. Daarnaast geeft het ons een inzicht in bepaalde ratio’s van onder andere je stofwisseling, je zenuwstelsel, je schildklier en je spijsvertering.
Momenteel wordt er in Nederland veel gewerkt met bloedtesten, denk bijvoorbeeld aan de EMB test. Waar verschilt een HTMA nu in ten opzichte van een bloedtest als we het hebben over mineralen en de informatie die we daaruit kunnen halen? Een bloedtest is een momentopname en vertelt ons iets over jouw waarden op dat moment. Zo fluctureren onze zink waardes gedurende de dag in ons bloed en is dit dus geen accurate meting en vindt magnesium zich voor 99% in onze cellen en voor slechts 1% in ons bloed. Dus wat vertelt een bloeduitslag ons precies over onze magnesium waardes? Precies, vrij weinig. Een HTMA geeft voor veel mineralen dus het meest accurate beeld ten opzichte van een bloedtest.
Voeding staat centraal maar ik kijk naar het volledige plaatje. Om echt verandering te kunnen brengen in jouw gezondheid kijken we juist ook naar aspecten zoals stress, zenuwstelsel regulatie, beweging, slaap en self- care. Uiteindelijk is alles met elkaar verbonden.
Door middel van een HTMA test kunnen we zien wat er op celniveau afspeelt in jouw mineralenstatus. Het geeft ons ook inzicht in aspecten als hoe je lichaam op stress reageert, je schildklier, stofwisseling en ons zenuwstelsel. Ik zie het graag als de basis voor elk protocol wat mag volgen.
Gezondheid en welzijn zijn mijn prioriteiten als het aankomt op het helpen van cliënten en daar is het volgen van een dieet geen onderdeel van. We tellen geen calorieën, een goed gevoed lichaam in combinatie met een lifestyle die juist is voor jou, is waar de focus op ligt. We streven naar balans en geen perfectie.
Voor alle vrouwen die bewust met hun hormonale gezondheid aan de slag willen. Of je nu begin twintig bent, je wilt voorbereiden op een zwangerschap, richting de peri menopauze gaat of je niet weet waar bepaalde klachten vandaan komen.